| รู้กันไหม ? ทำไมจึงควรกินอาหารก่อนออกกำลังกาย |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 289 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
aloha
|
คงจะมีคนจำนวนไม่น้อยที่คิดว่าไม่ควรกินอาหารก่อนออกกำลังกายหรือกินก่อนวิ่ง ด้วยเหตุผลและความเชื่อต่าง ๆ เช่น ต้องการลดน้ำหนัก หรือกลัวว่าจะรู้สึกจุก คลื่นไส้ ขณะออกกำลังกาย จึงเลือกที่จะออกกำลังกายตอนท้องว่างมากกว่า แต่ความจริงแล้วนั่นอาจไม่ใช่ความเชื่อที่ถูกต้องนัก เพราะการกินก่อนออกกำลังกาย นั้นจะส่งผลดีต่อการออกกำลังกายและร่างกายเรามากกว่า ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไรก็ไปดูเหตุผลกันเลย อ่านต่อที่ slotxo
|
| |
aloha aloha11x@gmail.com [113.53.228.xxx] เมื่อ 23/01/2020 12:00
|
[PC] NEED FOR SPEED : THE RUN [DIRECT LINKS][FULL] ลิ้งตรงโหลดเต็มสปีด 
[PC] โหลดเกมส์ WARRIORS OROCHI [One2Up]โ หลดแรงเต็มสปีด [เกมส์เก่าเล่าใหม่] 
