| ก่อนออกกำลังกาย กินไรดี...รวมอาหารเสริมระบบเผาผลาญก่อนออกกำลังกาย |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 259 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
5524
|
ก่อนออกกำลังกาย กินไรดี...รวมอาหารเสริมระบบเผาผลาญก่อนออกกำลังกาย
อย่างที่เรารู้กันว่าช่วงก่อนออกกำลังกาย เป็นช่วงที่ควรงดอาหาร เนื่องจากขณะออกกำลังกาย
ร่างกายจะหยุดย่อยอาหาร และเปลี่ยนมาเป็นการใช้พลังงานแทน ซึ่งในส่วนนี้ทำให้ผู้ที่กินอาหาร
ก่อนออกกำลังกาย อาจมีอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้ ซึ่งไม่ถือเป็นผลดีอย่างแน่นอนค่ะ
สาวๆ บางคนจึงเลือกที่จะอดอาหารก่อนออกกำลังไปเลยก็มี ซึ่งวิธีนี้ก็ไม่ดีอีกเช่นกันค่ะ
อ่านต่อ >>> slotxo
|
| |
5524 [193.37.33.xxx] เมื่อ 12/03/2020 17:51
|
[PC] NEED FOR SPEED : THE RUN [DIRECT LINKS][FULL] ลิ้งตรงโหลดเต็มสปีด 
[PC] โหลดเกมส์ WARRIORS OROCHI [One2Up]โ หลดแรงเต็มสปีด [เกมส์เก่าเล่าใหม่] 
