| 6 วิธีดูแลผิวให้ขาวใส บอกลาผิวคล้ำอย่างมั่นใจ |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 282 ครั้ง / ตอบ 3 ครั้ง
|
มะนาว
|
ในช่วงหน้าร้อนสาวๆ หลายคนคงเจอสภาวะผิวคล้ำเสียกันมาก เนื่องจากแสงแดดที่แรงจัดจนครีมกันแดดยังแทบเอาไม่อยู่ แต่ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะเรามีวิธีดูแลผิวให้ขาวใส บอกลาผิวคล้ำอย่างมั่นใจมาฝากกันแล้วค่ะ โดยมีวิธีดังต่อไปนี้
1.งดออกแดดจัด
หากคุณต้องการทำให้ผิวกลับมาขาวใสเหมือนเดิม สิ่งที่ควรทำเป็นอย่างแรกก็คือการงดออกแดดจัดๆ หรือหากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ควรใส่เสื้อคลุมแขนยาวที่มีสีเข้มและต้องทาครีมกันแดดเพื่อเป็นการป้องกันอีกชั้นหนึ่งด้วย
2.ทานอาหารให้ครบถ้วน
การทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนและช่วยให้การฟื้นฟูผิวเป็นไปได้ด้วยดี จึงทำให้ผิวที่ดูหมองคล้ำกลับมาขาวกระจ่างใสมากขึ้น โดยเฉพาะพวกผักผลไม้ที่มีวิตามินซีและวิตามินอีทั้งหลาย จะขาดไม่ได้เลย
3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
อยากผิวขาวใส ลดความหมองคล้ำได้ดี ก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอกันด้วย เพราะน้ำนี่แหละที่จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น แถมดูกระจ่างใสอยู่เสมอ ทีนี้ไม่ว่าผิวจะคล้ำจากการโดนแสงแดดทำร้ายมากแค่ไหนก็เอาอยู่อย่างแน่นอน
4.ทานพักผลไม้เป็นประจำ
ในผักผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อผิวเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยในการบำรุงร่างกายแล้วก็ยังส่งผลให้ผิวได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ทำให้การสร้างเม็ดสีเมลามีนในร่างกายทำงานเป็นปกติและยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและขาวเนียนขึ้นจากภายในอีกด้วย
5.นอนหลับเพียงพอ
การนอนหลับเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวที่ดีที่สุด เพราะเมื่อคุณนอนหลับพักผ่อนร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี จึงทำให้ผิวดูขาวใสขึ้น และลดการเกิดปัญหาถุงใต้ตาได้ดีทีเดียว
6.ทาครีมบำรุง
การทาครีมทุกเช้า – เย็นจะช่วยให้ผิวได้รับการบำรุงจากภายนอก ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณดูขาวกระจ่างใสเร็วขึ้น โดยแนะนำให้ทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์หรือไวท์เทนนิ่งก่อนเข้านอนเป็นประจำ เพราะครีมทาผิวเหล่านี้จะช่วยให้ผิวได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่บวกกับการซ่อมแซมเซลล์ของร่างกายขณะนอนหลับ จึงทำให้ผิวของคุณกลับมาขาวเนียนอย่างเร็ววันนั่นเอง
เพียงทำตามวิธีเหล่านี้ก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวคล้ำเสียได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้คุณมีผิวที่ดูขาวกระจ่างใสมากขึ้น แถมผิวดูสวยเรียบเนียนกว่าเดิมอีกด้วย แต่นอกจากการดูแลผิวแล้วก็อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดและสิ่งที่เป็นตัวการทำให้ผิวคล้ำด้วยล่ะ
ติดตามสาระดีๆ คลิก >> slotxo
 
|
| |
มะนาว Janthima6582@gmail.com [193.37.32.xxx] เมื่อ 17/12/2021 15:07
|
[PC] NEED FOR SPEED : THE RUN [DIRECT LINKS][FULL] ลิ้งตรงโหลดเต็มสปีด 
[PC] โหลดเกมส์ WARRIORS OROCHI [One2Up]โ หลดแรงเต็มสปีด [เกมส์เก่าเล่าใหม่] 
